感想文には自分の考えを

　最近「絵のない絵本　感想」や「フォークナー　エミリーに薔薇を　感想」で検索してくる人が多い。
夏休みの課題か感想文の参考にしようという魂胆なんだろうが（私のブログなんか見たって何の得にもならないよ）、探してる暇があったらさっさと自分の思っていることを書くことをお勧め。
繰り返し何度も読んでいると、最初は見えなかったことがだんだん見えてくるようになるので、その時自分が感じたこと・思ったことを素直に書くだけでいい感想文（レポート？）を書くことができるはず。

　私は感想文であまり手こずった覚えがない。何でかな？と考えてみると、必ず自分自身で本を選んでいたからかもしれない。あとは最低5回ぐらいは読んでいたことぐらいか。

　今はネットで色々調べることができるけど、こういったものは自分自身が感じた事をそのまま書いたほうがいいと思う。

涼しいのはいいけども・・・

　今日は朝から「ホントに夏？」と思うぐらい涼しい１日だった。
少し整備をしたかったが、如何せん青空ガレージでは無理な天気・・・。
雨対策に簡易型の自転車用車庫でもと考えたが、夏場は暑くて使えないだろうな・・・。

来週の林ツーも今日のような気温だったらいいのに。

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横浜駅

　午前中用事があり、久し振りに横浜駅へ。
大体休日に街中へ行く事自体がほとんどないので、いるだけで何とも疲れてしまう。人混みはかなわんなぁ・・・。
やっぱり、山で汗だくになりながらもがいたり、自転車でてれてれ走ったりしてるほうが性に合ってますな(笑)


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筋肉痛予防に

　味の素の「アミノバイタル」、これを運動前と運動後に摂取しておくと筋肉痛予防になるらしい。
激しい運動をした時には、体内の糖質と脂肪だけではエネルギーを補い切れず、筋肉などのタンパク質から分解されたアミノ酸が使われる→これにより筋肉痛になるそうな。
そうならない為に、アミノ酸を補給してあげましょうということ。
次回の爽やかツーリングでは、「アミノバイタルプロ」と「ハイポトニックチャージ」を補給してどれだけ効果が出るのか実験してみよう！

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へいはち退治

　トイレに入ると、何やら茶色い物体がカサカサ動いています？？？
栄養をたっぷり摂取したメタボ気味のへいはちを久し振りに見ました。
このまま放置する訳にもいかず、トイレットペーパーで捕獲→哀れ下水道へと流されて行きました。
まだまだ出るんだろうなぁ・・・、いっそイエグモでも飼育しておいて駆除してもらいたいな。

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